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先日、とある健康ジムに行ってきました。
学生時代はハンドボールとテニスをやっていたのですが、
社会人になってからすっかり運動不足・・・。
そこで、何か楽しく続けられる運動はないかなと思って、
妻が通っている健康ジムに便乗してみることにしました。

 

そこのジムは、いわゆる「筋トレ男子」が行くような
トレーニングジムではなく、健康的な体を作ることに
重点をおいたジムでした。
どんなことをするかというと、筋トレ、柔軟、有酸素運動、
栄養指導、生活習慣の改善などです。

 

それでですね。まあ、とても良かったわけです。
このジム。

 

ぼくは割と健康には気を遣っている方で、
以前からカイロプラクティックに通っていました。
3週間に一度くらいのペースで施術をしてもらい、
骨格を矯正するんですが、
3週間後にはまた戻ってしまうんですね。

 

カイロプラクティックに通っていても、
なかなか良い姿勢が維持できない。
その原因は、骨格を支える筋肉(インナーマッスル)が
弱いからということでした。
ぼくが通っていたカイロ施術院では
筋トレ指導をやってなかったので、インナーマッスルを
効果的に鍛えることができなかったんです。

 

そんな時に先ほどの健康ジムに行ってみたところ、
なんと、骨格矯正とインナーマッスル強化を
ちゃんとバランスよく指導していたんですね。
カイロプラクティック施術院でもないのに、
スタッフはとても骨格のことに詳しい。
もちろん、筋肉のことにも詳しい。

 

ぼくにとって、「あったらいいな」という理想的なジムが、
本当にあったんです。
世の中には、自分が知らないだけで、
もっともっといいサービスがあるんだなと改めて思いました。

 

ちなみに、カイロはカイロで、
行ってて良かったなと思っています。
カイロに行っていたからこそ、今回の健康ジムの良さが
分かったわけですし、カイロを通して健康への意識を
高めていなければ、インナーマッスル強化の必要性にも
気づくことは無かったと思います。

 

たとえ最高のものでなくても、その時その時で自分が最高だと
思うものであれば、やってみるべきですね。
絶対に無駄にはならないと、確信を持って言えます。

 

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